1. Beskyt leddene:
Den største fordel ved bjergbestigningsstokke er at reducere det overdrevne tryk og de negative virkninger på leddene, især når du går ned.
Fordel vægten af rygsæk og krop gennem klatrestavsorientering, forebygge skader og rygsmerter ved at forbedre kropsholdningen, brug klatrestav som støddæmper og reducer trykket i knæ og led for at reducere ledsmerter.
Enhver med ømme knæ eller underkropsled bør bruge klatrestave på ned ad bakke veje. Klatrestokke er også gode til folk, der bærer tunge genstande.
2. Hold balancen undervejs:
Hvis du har svært ved at holde balancen, når du går på klipper eller ujævnt underlag, om natten eller i dyb sne, så vil klatrestokke helt sikkert være til stor nytte.
3. Balanceret træning:
Korrekt brug af seler kan træne hele kroppen, reducere det arbejde, der udføres af benene, og øge aktiviteten i kerne-, arm- og skuldermusklerne. Klatrestokke kan forbedre din udholdenhed og styrke til at klatre.
4. Giv støtte til flodkrydsning:
Ved flodkrydsning kan en enkelt stang fungere som et "tredje ben" for at øge stabiliteten og sikkerheden. Klatrestokken giver dig højere stabilitet gennem fast kontakt med jorden.
5. Registrer vejoverfladen:
Hvis der er is foran dig, eller du ikke er sikker på, om vejen er solid, kan du bruge en klatrestok til at teste det.
